食について 【実体験】高齢者の便秘 ― 解消方法と考察、どうして便秘になりやすい? 高齢者が陥りやすい頑固な便秘について、見事解消できた私の父の実体験をもとに、どうやってあの酷い便秘を解消することができたのか、その方法をご紹介したいと思います。全ての人の解決策になるとはかぎりませんが、辛くて悩んでいる方に、この話が少しでも役に立つと良いなという気持ちでまとめました。 2023.05.22 食について
食について 【ジャンクフードをやめる方法】我慢というより自然に! 「ジャンクフードを食べるのをやめたいけれど、やめられない、どうすればいいの?」という方のお悩みについて、私の実体験から考えた、ジャンクフードをやめる方法についてご紹介したいと思います! 2023.05.16 食についてマインドセット